#8 .Episode - Wie geht es dir eigentlich wirklich?

Shownotes

Burnout, Depression & der lange Weg zurück – Markus erzählt

In dieser bewegenden Episode spricht Markus über seine persönliche Geschichte mit Burnout und Depression. Jahrelang arbeitete er über seine Grenzen hinweg – bis es 2016 zum Zusammenbruch kam. Die Diagnose konnte er zunächst nicht akzeptieren. Doch nach einer selbst veranlassten Einweisung in eine Klinik begann ein langer Weg der Heilung: intensive Therapien, Klinikaufenthalte und eine dreijährige Auszeit vom Berufsleben.

Markus teilt offen, wie sich seine Wut entwickelte, warum er besonders gegenüber Männern aggressiv wurde – und wie er in der Klinik lernte, diese Emotionen zu verstehen und zu kontrollieren. Er berichtet auch von der Überlastung der psychiatrischen Versorgung und der Wichtigkeit, rechtzeitig Hilfe anzunehmen.

Heute achtet er stärker auf sich selbst und möchte anderen Mut machen, sich mit psychischen Belastungen auseinanderzusetzen, bevor es zu spät ist.

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